Si estás pensando en hacer una dieta, para llegar espléndida al verano, aquí te damos un ejemplo de cómo puedes hacer para lograrlo, además nos vamos a enterar si el ejercicio realmente funciona.

Para que nos hagamos una idea: una chica debe ingerir, su peso en kilos x 21,6, el resultado serán las kcal que debe [...]

Aparentemente, varias veces  al día nos preguntamos , que comer, a que hora, o cuales alimentos, las frutas, y verduras, pero ¿como podemos combinarlas? .Para garantizarnos el efecto deseado, o para ayudarlas a cuidarnos, éstas son algunos de los alimentos que podemos consumir.

Frutas contra la arteriosclerosis. Estudios realizados en la Universidad [...]

Cómo todos sabemos, aparte de hacer una dieta, y beber mucha agua, hay otras maneras de perder peso, y controlar la retención de líquidos.
Estas son unas sugerencias que espero te sirvan, para llegar espléndida al verano.
¿Qué es la Retención de Líquidos?
Es la acumulación de agua en los espacios intercelulares. Cuando nuestro organismo, compuesto de un [...]

Muchas veces, nos pesamos, y nos acordamos, que es la época del mes en la que retenemos líquidos, estos problemas son cosa común para nosotras, pero cómo podemos evitarlo?.
¿Qué es la Retención de Líquidos?
Es la acumulación de agua en los espacios intercelulares. Cuando nuestro organismo, compuesto de un 60% de agua, no realiza bien [...]

Si no tenés mucho tiempo, o te caen de sorpresa, podés entretenerlos con éstos canapés.
INGREDIENTES:
( para 20 unidades)
Rodajas de pan, galletas de arróz o tostaditas: 20
Manteca hidratada salpimentada: 100 gs.
Queso tipo brie: 120 gs.
Kiwi: 1
Frutillas: 4
Mango: 1
Apio: 1 tallo
PARA DECORAR:
Hojas de menta
ARMADO:
Paso 1: Untar las rodajas de pan, las galletas o las tostadas con la [...]

Esto es para todas nosotras, que cuidamos nuestro cuerpo, más aún estando tan cerca del verano,
ya que para nosotras un kilo de más es una tragedia.ëste es un postre bajas calorías, engaña al estómago y por supuesto a la vista, y de sabor es muy rico, y solo tiene 174 calorías por porción , como [...]