Cómo todos sabemos, aparte de hacer una dieta, y beber mucha agua, hay otras maneras de perder peso, y controlar la retención de líquidos. Estas son unas sugerencias que espero te sirvan, para llegar espléndida al verano. ¿Qué es la Retención de Líquidos? Es la acumulación de agua en los espacios intercelulares. Cuando nuestro organismo, [...]

Ésta falsa torta bicolor sólo tiene 54 calorías la porción. Ingredientes para 6 personas : 1 sobre de gelatina sin sabor; medio litro de jugo de frutillas de bajas calorías; 400 gs. de frutillas; 400 gs. de frutas rojas; 1 cucharada de edulcorante. Preparación: Disolver la gelatina en 3-4 cucharadas de agua fría.Agregarla al jugo [...]

Ya que odiamos esas dietas que nos alejan de todo los que nos gusta, podemos seguir éste órden de consejos para cuidarnos, para llegar bien a éste verano. 1) Piense en “integral”. El arróz, el pan, las pastas… 2) No repitas… ( aunque esté muy rico) 3) Quinoa ( con 4 cucharadas de éste cereal, [...]