Loading ...Cuantas veces nos preguntamos, ¿ cómo hacen algunas mujeres para no aparentar la edad que tienen?, bueno, éstas son algunas reglas, para tener en cuenta.
1) No tomar sol en exceso y usando protector solar, sin excepción.
2) Si usar productos cosméticos y maquillaje que incluyan FPS.
3) No fumar: el tabaco seca la piel y acelera la aparición de arrugas .
4) SI utilizar lentes oscuros de buena calidad.
5) No ingerir alimentos ritos o demasiado grasos.
6) Si beber 8 vasos de agua por día ( mínimo).
7) No comer alimentos ricos en azúcar refinada como caramelos o chocolates (hacerlo con moderación).
Si asegurar en la dieta diaria de 55 a 65 gs. de proteínas.
9) No abusar de camas solares.
10) Si aplicarse autobronceantes.
11) No consumir leche y yogur enteros, los descremados tienen menos grasa.
12) Si prestar atención a los lunares, sobre todo si cambian de color y forma o producen picazón.
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