Loading ...Sobre todo ahora, en ésta época del año, en la que los chicos vuelven a clases, y nosotros los padres necesitamos más energía, ya que debemos cumplir con las tareas del hogar, llevar a los chicos de un lado a otro, y por supuesto trabajar.Necesitamos una receta para un desayuno energético, ya que el desayuno es la comida más importante.
Ingredientes:
1 manzana licuada, 1 cucharada de polen e abejas molido, 1 cucharada de lecitina de soja, 1 cucharada de levadura de cerveza 1 cucharada de germen de trigo y una cucharada de miel de romero.
Preparación: 
Mezclar todos los ingredientes en una taza.Licuar la manzana y añadir el jugo a la mezcla homogénea.Dejar unos diez minutos en reposo para que emulsione.Tomar cada mañana, como parte del desayuno, o por la tarde, en la merienda.
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