Consejos para la prevención de cáncer de mama

Diagnostico precoz es un cáncer con solución.

* Autoexploración de mama
* Examen por el medico
* Mamografía

Indicaciones de mamografía:

* Detección de nódulos, retracciones de la piel o pezón, piel de naranja secreciones por el pezón.
* Más de 40 años sin antecedentes una vez al año.
* Pacientes con antecedentes hacerlo 10 años antes a la edad que apareció el cáncer en el familiar.
* Cuando la paciente lo solicite.

Autoexploración:

Permite detectar tumores pequeños.

La autoexploración debe realizarse después de la menstruación, las mujeres en menopausia deben asociarlo a un día del mes.

La mujer debe estar tranquila y realizarlo en el lugar que crea mas adecuado. Algunas mujeres lo realizan en el momento de la ducha o al acostarse. La manera más adecuada, para observar los cambios en las mamas es situarse frente a un espejo, con los brazos caídos a los lados del cuerpo. Tendrá que observar la simetría d las mamas, el aspecto de la piel, el perfil, etc. Hay que buscar zonas enrojecidas, bultos u hoyuelos. El aspecto no debe recordar la piel de naranja. Los pezones y areolas no deben estar retraídos o hundidos.

Una vez hecho lo anterior, tiene que repetir la operación con los brazos elevados sobre el cuello. Las mamas deberán elevarse de la misma manera y, en esa posición, comprobar que no hay bultos u hoyuelos.

La palpación debe realizarse en posición de parada o tumbada en la cama con una almohada debajo del hombro correspondiente a la mama que se vaya a examinar. Conviene repetir en distintas posturas tumbadas y de pie.

Se debe utilizar la mano contraria a la mama que va a palparse.

Los movimientos a realizar.

1. con la yema de los 3 dedos hay que ir realizando movimientos circulares desde la parte más externa de la mama hacia el pezón, a modo de espiral.
2. otro movimiento que se puede realizar con los dedos es en forma de eses, ir recorriendo el seno de un lado al otro.
3. finalmente otro movimiento es radial.

Conviene ser muy cuidadosa en la zona del cuadrante superior externo, donde se detectan el mayor número de tumores.

Hay que comprimir un poco el pezón y comprobar si se produce alguna secreción.

Una vez explorada la mama, hay que realizar la exploración de la axila para intentar descubrir la existencia de bultos en la zona.